有时,一天的时间根本不足以完成必须完成的所有事情。时间管理策略。尝试将这些实用的时间管理建议付诸实践,如果你是那些总是与“父亲时间”作斗争并准备好看到结果的人之一。
很快,你就会成为研究生强者!
优先: 总会有更多的事情要做,而不是你的时间,所以学习如何确定优先级是至关重要的。列出一个有序的列表,最关键或最紧急的项目位于顶部。决定可以丢弃什么,然后继续前进!
制定计划,然后再制定一些计划:如果你想发挥出最好的表现,你必须组织一切。每天努力创建一个可实现的待办事项列表。一旦你控制了事情,就开始为你的长期目标制定计划。创建每周、每月和每年的议程,并非常具体地说明您的目标。
养成有效的学习习惯:它将帮助您建立一个可以遵守的时间表。尝试每天在同一时间学习,安排特定的学习时间,并将分心排除在学习空间之外。
设置严格的时间限制:设置严格的时间限制可以通过消除需要完成的任务的开放式时间框架来帮助您保持专注和不分心。获取基本的厨房计时器并将其设置为 30 分钟是一个聪明的主意。铃声响起的时间,休息五分钟,喝杯可爱的咖啡。全天重复,午餐和其他活动暂停更长时间。
锻炼自我控制:在研究生期间有效管理您的时间时,互联网可能是您最大的敌人,尽管每个人都喜欢它(谁不喜欢呢?如果你想提高注意力,你必须对Facebook、Twitter和所有其他社交媒体平台进行自律,每五分钟检查一次。
休息一下:定期休息确实有助于提高生产力,尽管这似乎违反直觉。如果你试图在一天中适应太多,你可能会感到筋疲力尽。有没有人提到打盹?
吃健康的早餐: 这个建议无疑被重复了一百万次,但早餐实际上是一天中最重要的一餐。您的身体将获得所需的碳水化合物和糖,以保持精力充沛的健康早餐,富含维生素和营养素。
不要让它堆积起来:避免让研究生工作量变得难以管理。当需要上交工作时,保持井井有条并提前完成任务将减少紧张和担忧。时间管理策略。